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2015/7/21　News Letter　【PHUSIKOS】お待たせしました！フシコスから夏のプレゼント。

2015/7/21　News Letter

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2015/7/21　
　　　　　いつも、ありがとうございます。　

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://phusikos.jp

昨日は海の日でしたね。
海水はまだ少し冷たいようですが、ご家族で
海へお出かけになられた方も多いのではないでしょうか。

各地で梅雨明けが発表され、これから本格的な
夏がやってまいりますね。

夏は、もう少し先なのになんだか身体がだるいなと
感じることはありませんか？

人間の体は、日本の夏のように高温・多湿な状態におかれると、
体温を一定に保とうとして、必要以上のエネルギーを消費し、
かなりの負担を強いられます。

多くの場合は、その負担に耐えられますが、体力が落ちていたり、
過度に負担が強くなったり長引いたりすると、体にたまった熱を
外に出すことができなくなり、発熱・だるさ・頭痛、
胃腸の働きを弱めるなど様々な症状が体にあらわれます。

このような状態が続いていることを夏バテと言います。

フシコスの会員様には、夏バテをせず、
この夏を元気にお過ごしいただきたいので
今回は、少し早い夏のプレゼントをご用意させていただきました。
ぜひ、この機会にご家族みなさまでご利用ください。

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　　　　□■□　10％割引クーポン進呈　□■□
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　　　※Webサイトでご注文の際にクーポンコード
　　　　【S201507】をご入力いただくだけ。
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　　　・1缶セット・・・1缶あたり6,480円（税込）
　　　・2缶セット・・・1缶あたり6,048円（税込）
　　※スターターセットと期間限定商品は対象外となります。
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そもそもなぜ、“夏バテ”を引き起こしてしまうのでしょうか？

それは・・・
食欲が落ちてしまうことでバランスの良い食事がとれなくなり、
偏った食生活になってしまうから。
例えば、麺類やアイスクリームなど糖質中心の食事です。

体に必要な栄養素（特に代謝に必要なビタミンB1）が不足してしまうため、
発熱や頭痛など、夏バテの症状を引き起こします。

そんな時は、納豆のオリーブオイルがけ。
納豆には、代謝に必要なビタミンB1が含まれ、
疲労回復に効果を発揮します。
また、オリーブオイルは栄養の吸収を助けてくれるので、
夏バテの予防・回復にとってもおすすめのレシピです！

今夜から、納豆のオリーブがけを1日1回食べて
夏を乗り切りましょう♪

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◯　Did you know…?
　
　明日7月22日は、『ナッツの日』。

　私のお気に入りは、若返り効果もあると言われるピーカンナッツ。
　食感がとても良く、他のナッツと比べると1粒での満足感が違います。
　そのままでもとてもおいしいですが、サラダやデザートの
　トッピングには、オリーブオイルをかけてローストしたナッツを
　はちみつ漬けにする『ハニーナッツ』もおすすめです！

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