2016/5/25 News Letter

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　Phusikos’s　News Letter　　
　　
　　　　-　フシコスのある暮らしをあなたへ　-
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2016/5/25　
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http://phusikos.jp/

いつもご愛好いただきまして、誠にありがとうございます。
エキストラヴァージンオリーブオイル『フシコス』です。

とっても過ごしやすい気候になりました。
既に夏のような暑い日差しが差し込む日もありますが
風はとても心地いいですね。

冷たいものが好まれる季節になると、身体を冷やし、
体調を崩す方も多くなります。

健康でいるために身体をつくる【食】は
切っても切り離せない存在です。

世界無形文化遺産にも登録されている
ギリシャの食生活『地中海式ダイエット』を参考に
この夏を過ごしてみませんか？

地中海式ダイエットは、痩せることが目的ではありません。
伝統的なバランスの良い食事を取ることによって
健康で楽しく過ごせることが一番の目的です。

自然の恵みを最大限に生かした、シンプルで彩り豊かな
食生活こそが、私たちの身体に合った食事です。

▼あなたは金メダルが獲れますか？
　地中海式ダイエットクイズ
https://www.qzzr.com/c/quiz/225136/ade1dc4e-25fb-4eae-8fd4-e01f7fde0016

◆Mediterranean Diet（地中海式ダイエット）の基本◆

【1】　野菜や果物、また穀物など植物性の食品を摂る。

【2】　主な脂肪源として、オリーブオイルを日常的に使う。
　　　低脂肪の乳製品（チーズ、ヨーグルトなど）は、毎日適量取り入れる。

【3】　魚介類を習慣的に摂取する。（1週間に2回以上）

【4】　肉の摂取は少量にとどめる。（月1回程度）

【5】　食事中に適量（グラス１－２杯）のワインを飲む。

【6】　日々の身体活動 (Daily Physical Activity) を欠かさない。

健康には、楽しく、おいしく食べることも重要な要素ですから
ストイックにはならず、お肉を食べ過ぎてしまったのなら
野菜をたくさん食べる、次の日は必ずお魚にするなど
バランスを心がけるととっても気軽にスタートできますね。

▼コーンとトマトの相性抜群！
　今日はいつもと違ったサラダにしてみては？
http://cookpad.com/recipe/3853488

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今日のレシピ ♪♪

▼何にでも合う、オリーブオイルを使った簡単デニッシュ▼
http://cookpad.com/recipe/3321929

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毎日スプーン1杯（15g～30g）の健康習慣、
毎日続けていますか。

毎日のおいしい食事は、未来のあなたを作る材料となり、
豊かな毎日の手助けとなります。

本物のオリーブオイルの新鮮な味や栄養素が
あなたの健康づくりの手助けとなることを
心より願っております。

▼商品の詳細はこちら▼
http://phusikos.jp/SHOP/97556/list.html

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　　　　オリーブオイル、もっと知りたい
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▼オリーブオイルだから実感できる、健康効果。
http://phusikos.jp/hpgen/HPB/entries/19.html

▼スプーン1杯のオリーブオイルでこんなに変わるの？！
http://phusikos.jp/hpgen/HPB/entries/18.html

▼『フシコス』のご感想をお待ちしております▼
https://goo.gl/VzpwEo

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［　配送についてのご案内　］

2016年4月14日以降の熊本県を震源とした地震の影響と
続く余震や悪天候でたくさんの方に不安な時間が
続いていることと思います。

被害に遭われたみなさまに心よりお見舞い申し上げます。

地震の影響に伴い、熊本県・宮崎県・鹿児島県へのお荷物や
郵便物等のお届けに遅れが生じております。

大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますよう
お願い申し上げます。

これ以上被害が大きくならないことを心よりお祈りし、
少しでも早く安心できる時間が過ごせることを願っております。

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『フシコス定期便（CLUB　PHUSIKOS）』
　　

　　健康は毎日の習慣から。
　　未来の健康のために使い続けてほしいから
　　続けるほどにお得になる定期便はじめました！

◯　難しい決まりは一切なし。
◯　いつでも休止・再開・変更が可能です。
　　（お電話またはログイン後のマイページより）
◯　初回から20%OFF！続ける程もっとお得に。

▼詳しくはこちら
http://phusikos.jp/hpgen/HPB/entries/17.html

定期便について疑問に感じられることがございましたら、
いつでもお気軽にフリーダイヤル（0120-503-077）まで
お問い合わせください。

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◯Did you know…?

今日は、「愛車の日」。ご存じでしたか？

創業１００周年を記念して「車を大切にする心」
「車のある人生の豊かさ」をアピールし、さらに広く「愛車」の
精神を伝えるのが目的で日本初の外国車ディーラーである
株式会社ヤナセが制定したそう。

持ち物に愛着を持つことは、長く使えるだけでなく
自分自身のモチベーションを上げることにもつながり
無駄を省いたシンプルな生活にも繋がります。

オイルもオリーブオイルだけに変えることで健康に良く、
よりシンプルなライフスタイルが実現できます。

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記念日によって思い出されることや、まったく
縁のなかった事柄に少しでも興味をお持ちいただくことで、
毎日がより楽しく輝かしいものになることを願って。
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天気が変わりやすく、気温差が出やすい時期ですので
身体と心をリラックスさせる時間をつくり、
オリーブオイルの健康効果も利用して
健やかにお過ごしくださいね。

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