便秘を甘く見ていませんか。救世主はオレイン酸!
実は、重大な病気が隠れている可能性がある「便秘」。
便秘の話は敬遠しがちですが、正常な排泄はとても大事なことです。
『フシコス』をお求めいただくお客様の中にも、便秘の解消が目的で
ご夫婦でオリーブオイルを飲まれている方がいらっしゃいます。
体が重い、なんとなくいつも肌荒れしている、イライラすることが増えた、
何もやる気が起きないなど便秘とは、一見関係なさそうな症状も、
実は便秘のせいで起きていることがあります。
便秘は体が吸収する栄養状態を悪化させるだけでなく、
ストレスを受けやすいなどの精神状態にも影響するのです。
最悪の場合、便秘を放置しておくことで
大腸がんの原因になる可能性もあるようです。
「便秘になったらオリーブオイル」と言われるほど
ギリシャでは一般的なオリーブオイルの便秘解消法。
気になる方は、ぜひお試しください。
オリーブオイルが便秘解消に繋がるのは、なぜ?
オリーブオイルの主成分はオレイン酸。
他の油に比べオリーブオイルには、このオレイン酸が豊富に含まれています。
リノール酸など他の脂肪酸はほとんどが小腸で吸収されてしまうのですが、
オレイン酸は小腸で吸収されにくく、大腸まで到達します。
大腸へ届いたオレイン酸は、大腸を刺激し、大腸の働きを活性化させます。
また、大腸壁に油膜を張ることで保温効果があり、大腸内部の冷えを防止し、
腸内活動をさらに活発にします。
さらにオレイン酸の持つ乳化作用で排泄物を軟化させ、腸の運動を良くします。