フライパンで作るシーフードパエリア
難しいイメージのパエリアも、実は材料さえ揃えば意外と簡単。
パーティー料理に最適の彩り豊かな1品です。
<材料>
(2人分)
・米 150g
・エビ(殻付き)2~4尾
・ムール貝 2~4個
・あさり 6個
・シーフードミックス 100g
・玉ねぎ 1/4個
・にんにく 1片
・オリーブオイル 大さじ3
・トマト缶 1/3缶
・白ワイン 適量
・塩コショウ 適量
◆お湯 200cc
◆ブイヨン 1個
◆サフラン 1つまみ(適量)
・ドライパセリ 適量
・プチトマト 3個
・エビ(殻付き)2~4尾
・ムール貝 2~4個
・あさり 6個
・シーフードミックス 100g
・玉ねぎ 1/4個
・にんにく 1片
・オリーブオイル 大さじ3
・トマト缶 1/3缶
・白ワイン 適量
・塩コショウ 適量
◆お湯 200cc
◆ブイヨン 1個
◆サフラン 1つまみ(適量)
・ドライパセリ 適量
・プチトマト 3個
<作り方>
- あさりは砂抜きし、エビは殻ごと洗います。
シーフードミックスは解凍し、水気を切っておきます。 - ◆の材料を合わせておきます。
- 玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。
プチトマトは4等分にカットしておきます。(盛り付け用) - フライパンでオリーブオイル(大さじ1)とにんにくを炒め、香りが立ったら殻付きのエビを焼きます。
軽く焼き目がついたらお皿に取り出します。 - フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れ、玉ねぎを炒めます。
しんなりしてきたら、残りのオリーブオイル(大さじ1)とお米をを加えます。
お米は全体的にツヤツヤになるまで炒めます。 - 炒めたお米に合わせておいた◆とトマト缶を加え、軽く全体をかき混ぜたら
シーフードミックス、殻付きのエビ、ムール貝、あさりを並べて白ワインを軽く回しかけます(適量)。
ひと煮立ちしたら、蓋をして15分程加熱します。 ひと煮立ちしたら、味を見て塩コショウで味を整えてください。
加熱時間は、お好みのお米の硬さになるように調節してください。 - 蓋を外して水分を飛ばし、カットしたプチトマトとドライパセリを全体にかけたら完成です。 食べる直前にレモンをかけると、より美味しくなります。
ムール貝やあさり、殻付きのエビがなければ、シーフードミックスのみでもOK!
鶏肉やパプリカ、アスパラなどを加えても、彩り豊かになっておすすめです。

