OliveOilRecipe
フシコスのオリーブオイルを使った
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オリーブオイルで春菊のおひたし

オリーブオイルで春菊のおひたし

春菊がおいしくなるお浸し♡苦味とえぐみがある春菊は、デトックス効果が高い野菜です。消化を助け、血の巡りを良くしますよ。

オリーブオイルで春菊のおひたし

<材料>

・春菊       1束
・オリーブオイル  大さじ2
・岩塩       少々
・鰹節       お好みで

<作り方>

  1. 春菊はさっと茹でて水にさらし、食べやすい長さに切って絞っておきます。 葉はゆですぎないよう、まずは茎の部分からお湯に入れてゆでてください。
  2. 岩塩とオリーブオイルであえれば完成。
  3. お好みでかつおぶしを。