Phusikos's　News Letter　◆2017.11.13◆ギリシャの定番料理を簡単に。

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　　　フシコスのある暮らしをあなたへ　
　　　　　　https://phusikos.jp/

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いつもありがとうございます。
エキストラヴァージンオリーブオイル『フシコス』です。

気温が下がり、厚手のコートを着ている方も
増えてまいりましたね。
みなさま、お変わりございませんでしょうか。

身体の外側だけでなく、内臓が冷えることで
この時期気になるのが便秘。

気温が低下し、お腹が冷えて血行不良になると、
腸が低体温になって働きが鈍ってしまうため
冬は便秘になりやすい季節だと言われています。

便秘解消のためには、腸を温めることがとても大切。

腸の温度を上げるには、温かいスープや鍋物など、
食事をあたたかいものに変えればいいと思われる方も
多いと思いますが、ただ温かいものを食べるだけでは
一時的にしか内臓を温めることができません。

肝心なのは、何を食べ、何を飲むか。
腸を保温してくれる飲み物には、
シナモンや生姜などのお茶がとても効果的です。
食事なら、腸を温める効果のあるスパイスとしてナツメグや
ウコン（ターメリック）を取り入れるのもいいでしょう。

意外と知られていないのが、エクストラバージンオリーブオイルの
保温効果。スープや食事にひと匙加えるだけで腸の保温力を
高めることが出来るので、簡単でとてもおすすめです。

『フシコス』をご愛用のみなさまには
ぜひ、オリーブオイルを腸をあたためる食材として
食事に取り入れていただければと思っております。

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Recipe.　野菜たっぷり、ギリシャ料理の定番≪ムサカ≫
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野菜がたっぷりで見た目も華やか。
なのにとっても簡単。ギリシャ料理を
作ってみませんか。

材料は、家にある野菜で出来ますよ！

・なす　　2本
・じゃがいも　　2個
・ズッキーニ（あれば）　3本
・ひき肉　250g

▼続きはこちら・・・
https://cookpad.com/recipe/3971589

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◯Did you know…?

11月9日～11月15日は、秋の全国火災予防運動週間。

空気が乾燥するこれからの時期、火災に関するニュースが
多く報道されるようになります。
いつも以上に防災意識を高く持って行動することで
少しでも未然に火災を防ぐことが出来ればと願っています。
くれぐれもお気をつけください。

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記念日によって思い出されることや、まったく
縁のなかった事柄に少しでも興味をお持ちいただくことで、
毎日がより楽しく輝かしいものになることを願って。
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【最新情報】Instagram
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▼ギリシャの日常とおいしいオリーブオイル料理のご紹介
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『フシコス』でおいしく健康的な食卓づくりの
お手伝いができればと願っております。

▼商品ラインナップ
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