パプリカとツナのやさしい酢の物
しっかり冷やして食べるとより美味しい、やさしい味のマリネです。
茄子とかぼちゃのオリーブオイル揚げ浸し
オリーブオイルを使うことでライトな仕上がりに。
フライパンで作るシーフードパエリア
難しいイメージのパエリアも、実は材料さえ揃えば意外と簡単。
砂ずりのもやし炒め
さっと出来る一品。
たこときゅうりのオリーブオイル酢の物
お酢が苦手なかたでも、さっぱりマイルドにいただけます。
ゆず胡椒ペペロンチーノ
ピリっとした辛さが癖になる、簡単和風ペペロンチーノです。
新玉ねぎのお好み焼き
新玉ねぎたっぷり。
手羽先のオーブン焼き
オリーブオイルでパリッと仕上がる。